კარგი სიცილი არა მხოლოდ თქვენი სულისთვის სასარგებლოა, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ მას შეუძლია გამოიწვიოს სიცოცხლის ხანგრძლივობა და ა უკეთესი კარიერა .
ქცევითი ფსიქოლოგი ჯენიფერ აიკერი და ბიზნეს კონსულტანტი ნაომი ბაღდონასი ორი ქალია, რომლებმაც იციან სასაცილოდან ერთი-ორი რამ. სინამდვილეში, ისინი იმდენად მცოდნეები არიან, რომ მუშაობის დროს იუმორის კლასსაც კი ასწავლიან სტენფორდის ბიზნესის სკოლა . ახლა დუეტი ავრცელებს თავის ცოდნას ახალ წიგნში ' იუმორი, სერიოზულად '
როგორც დუეტმა გააზიარა ინკ მათ აღმოაჩინეს უამრავი მტკიცებულება, რომ ჯანმრთელი იუმორის გრძნობა შეიძლება დაეხმაროს როგორც ბიზნესში, ასევე ცხოვრებაში. წიგნში ისინი მიუთითებენ ნორვეგიიდან ჩატარებულ ერთ კვლევაზე, რომლისთვისაც 50 000-ზე მეტი ადამიანი გაჰყვა 15 წელი . კვლევამ აჩვენა, რომ იუმორის გრძნობის მქონე ადამიანები საშუალოდ რვა წლით მეტხანს ცხოვრობდნენ, ვიდრე მათ, ვისაც გარეშე აქვთ.
”ზოგს სჯერა, რომ ეს სიცილის დრო ძალიან სერიოზულია.” - გაიზიარა ბაღდონამ The Guardian . ”მაგრამ ეს მაშინ, როდესაც იუმორი უფრო მეტად გვჭირდება, ვიდრე ოდესმე. ამ გლობალური პანდემიის გამო, დისტანციურ სამუშაოზე გადასვლა, მარტოობა და დეპრესია მკვეთრად იზრდება, ბევრ ჩვენგანს ასე გათიშული არასდროს უგრძვნია. როდესაც ვინმესთან ერთად ვიცინით, ეკრანის მეშვეობით თუ 2 მეტრის დაშორებით, მივიღებთ ჰორმონების ამ კოქტეილს, რომელიც აძლიერებს ჩვენს ემოციურ კავშირებს ისე, რომ სხვაგვარად არ იქნებოდა შესაძლებელი. კვლევების თანახმად, ეს გვაძლევს უფრო მდგრადობას, შემოქმედებას და მარაგს.
ამასთან, როგორც ქალებმა დაადგინეს საკუთარი გამოკითხვის შედეგად 1.46 მილიონი ადამიანი მსოფლიოს 166 ქვეყანაში, ჩვენ ძალიან იშვიათად ვიცინით. მათი გამოკითხვის თანახმად, სიცილის სიხშირე ჩაყვინთვის 23 წლის შემდეგ, ან მართლაც, კოლეჯის შემდეგ მოზრდილობის მთავარ მომენტალურ წერტილში. Და როგორც The Guardian აღნიშნა, რომ სხვა კვლევები მხარს უჭერს ამ მოსაზრებას. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ოთხი წლის ბავშვი დღეში 300 ჯერ იცინის, ხოლო 40 წლის ასაკში ყოველ 10 კვირაში 300 ჯერ.
ხალხი იცინის კრედიტი: Drazen_ / გეტის სურათები
რატომ ხდება ეს სიცილის კლდე? აეკერისა და ბაღდონასის აზრით, ბევრი რამ ხდება, რადგან ჩვენ გადავდივართ სამუშაო ადგილის რეჟიმში, სადაც ყველაფერი 'სერიოზული საქმეა'. ამიტომ ისინი ამბობენ, რომ კარგია, რომ თქვენს ოფისში ცოტათი გაერთოთ.
ქალები ეზიარნენ იმეილი მნიშვნელოვანია, რომ დავიწყოთ იმით, რომ არ ვცდილობთ იყოთ მხიარული, არამედ ვიფიქროთ იუმორისტული მომენტის მოსვლაზე.
'გართობა არ არის ზემოდან დატვირთული რამ. ეს არ არის ლიდერის ამოცანა კულტურის პირობების კარნახით. ლიდერის საქმეა იმის სიგნალი, რომ აქ იუმორი და გართობა მისასალმებელია, ”- თქვა ბაღდონამ. ამის ნაცვლად, როგორც ლიდერი, მიეცით სხვებს ბრწყინვალება და თავიანთი ხუმრობების გატარება.
შემდეგ ქალებმა უთხრეს The Guardian , რომ ეს ყველაფერი კონტექსტუალური იყოს.
”იუმორი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე მეტად კონტექსტზეა დამოკიდებული”, - იზიარებდა ბაგდონასი. მისი თქმით, გაითვალისწინეთ ეს სამი რამ, სანამ ხუმრობას შეეცდებით: სიმართლე, ტკივილი და მანძილი. 'შეისწავლეთ სიმართლე, იკითხეთ რამდენად დიდია ტკივილი და რამდენად საკმარისია ის?' ის ამბობს. ”რაც უფრო უახლოვდება ჭეშმარიტება რეალურ ტკივილს, რომელსაც ადამიანები განიცდიან, მით უფრო დიდია შეურაცხყოფის რისკი”, და ინდივიდუალური განსხვავებები ტკივილსა და მანძილზე დიდია. 'ჩვენ რთულ ადგილას ვართ, მაგრამ ამის შესახებ ხუმრობა მაინც შეგვიძლია', - ამბობს ბაგდონასი. 'ის ეძებს გაზიარებული გამოცდილების ელემენტებს, როგორიცაა ჩაკეტვა, რაც ზუსტად ისე მოჰყვა პირდაპირ ტკივილს.'
თუ თქვენ ცდილობთ იყოთ მხიარული, უმჯობესია ბოდიში მოიხადოთ საჭიროების შემთხვევაში.
”როდესაც გადაწყვეტთ, რომ იუმორის გამოყენებას აპირებთ, ბოდიშის მოხდა უნდა გახსნათ”, - უთხრა აეკერმა იმეილი ”უფროსი ან მენეჯერი, რომელიც არ არის მზად ბოდიშის მოსახდელად, შეიძლება უნებლიედ იშურებს კულტურის განსაზღვრის შესაძლებლობას.
გსურთ წაიკითხოთ მეტი? გადახედეთ ყველა მათ რჩევას აქ ახალი წიგნი და მეტი მათი ინტერვიუდან ინკ .