გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად შინაგანი მედიცინის ანალები , ზედმეტმა არააქტიურმა დრომ, იქნება ეს მაგიდასთან ჯდომა თუ დივანზე დადება, შეიძლება გაზარდოს ნაადრევი სიკვდილის რისკი.

სინამდვილეში, აღმოჩნდა, რომ კვლევის თანახმად, ადამიანები, რომლებიც სამუშაო მაგიდასთან მთელი დღის განმავლობაში სხედან, ორჯერ მეტი ალბათობით ადრე იღუპებიან, თუნდაც რეგულარული ვარჯიშით.

დაკავშირებული: 13 ჯანმრთელი, ცხიმიანი საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ

კოლუმბიის უნივერსიტეტის სავარჯიშო მკვლევარის კიტ დიაზის ხელმძღვანელობით, კვლევამ დააკვირდა 45 წელზე მეტი ასაკის დაახლოებით 8000 მოზარდის მოძრაობას, მათ სთხოვა, რომ აჩქარმეტრი გაეტარებინათ თეძოზე. 10 დღის შემდეგ, კვლევამ აჩვენა, რომ მჯდომარე ცხოვრების წესი 16 საათის განმავლობაში დაახლოებით 12,3 საათს შეადგენდა. ასე რომ, ძირითადად, მაშინაც კი, როცა ფხიზლობთ, შეიძლება უმოქმედო იყოთ თქვენი დღის დაახლოებით 77 პროცენტი.

მონაწილეთა ოთხი წლის განმავლობაში თვალყურისდევნების შემდეგ, მონაცემებმა აჩვენა, რომ ისინი, ვინც ყველაზე მეტ დროს ატარებდნენ ჯდომას, ასევე იღუპებოდნენ სწავლის დროს, თუნდაც სხვა ფაქტორების ანალიზის შემდეგ - მაგალითად, ვარჯიშზე დახარჯული დრო.

ამის შესახებ ნიუ იორკ-პრესვიტერიანის / ვეილ კორნელის სამედიცინო ცენტრის მონიკა ზაფორდის მკვლევარმა და ექიმმა ახალი მოწევა ითქვა.

დაკავშირებული: დაიწყეთ ახალი წელი მოგზაურობით ერთ – ერთი ამ დანიშნულების ბაღები

იმ შემთხვევაში, თუ ფრჩხილებს კბენთ და ეგზისტენციალურ კრიზისს განიცდით, ავტორები ვარაუდობენ, რომ თუ თქვენ ხართ იმ ადამიანების რიცხვი, რომლებიც დიდხანს სხედან, ყოველ 30 წუთში უნდა იმოძრაოთ, რისკი.

ჩვენ გვჭირდება შემოქმედებითი გზები იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ჩვენ არა მხოლოდ შევამცირებთ ჩვენს მიერ ჯდომას, არამედ გაზრდის რეგულარულ საქმიანობას, - თქვა საფორდმა.

ან იქნებ ის მდგომი მერხები ნამდვილად გადაგვარჩენს ყველას.