იოგა + ველნესი

სავარჯიშო აპარატურა დაგეხმარებათ მოგზაურობისას ფიზიკური შეხედულებისამებრ

ეს მსუბუქი, შეფუთული ფიტნეს დანადგარები დაგეხმარებათ თქვენი ჯანმრთელობის მიზნების მიღწევაში გლობოტროტიკის დროს. წაიკითხეთ



ეს არის სამეცნიერო მიზეზი, რის გამოც ფრენამ ძალიან დაგღალა (ვიდეო)

რეაქტიული ჩამორჩენა სინამდვილეში რეალური, დროებითი აშლილობაა. აი რატომ ხდება ეს და რისი გაკეთება შეგიძლიათ მის განკურნებაში.



Bullet Journaling– ი ორგანიზებულად ყოფნის შესანიშნავი გზაა - აი როგორ დავიწყოთ (ვიდეო)

ტყვიის ჟურნალისტიკა შესანიშნავი გზაა კონცენტრირებული და ორგანიზებული დარჩენისთვის. გამომგონებლის, რაიდერ კეროლის აზრით, როგორ შეიძლება ტყვიის ჟურნალი.



ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ყვითელი ცხელების ვაქცინის შესახებ

მოგზაურებს, რომლებიც სამხრეთ ამერიკისა და აფრიკის გარკვეულ ნაწილებში სტუმრობენ, შეიძლება მოინდომონ - ან დაგჭირდეთ - ყვითელი ცხელების ვაქცინა. შეიტყვეთ მეტი ვირუსის და მისი სიმპტომების შესახებ, ასევე იმის შესახებ, თუ სად შეიძლება დაგჭირდეთ და როგორ აცრათ.





სტრესის შესამცირებლად საჭიროა ნახოთ 20 – წუთიანი გასეირნება ბუნებაში

ერთი სასარგებლო ხრიკი იმისთვის, რომ თავი არ დაიწვათ, სინამდვილეში შეიძლება ისეთივე მარტივი იყოს, როგორც ბუნებაში მოკლე გასეირნება, თანახმად ბოლოდროინდელი კვლევისა.



8 აშშ-ის ველნესი დასვენება, რომლებიც გთავაზობთ დაუჯერებელ აბაზანებს, გარე აქტივობებს, მედიტაციის გამოცდილებას და ა.შ.

ფლორიდადან კალიფორნიამდე, აშშ – ში მდებარე ველნესი კურორტები დაგეხმარებათ დასვენებასა და დატენვაში.



როგორ ავიცილოთ თავიდან და განვიკურნოთ მოძრაობის დაავადება, ხშირი მოგზაურების აზრით

ეს არის ბუნებრივი და ფარმაცევტული სამკურნალო საშუალებები და პრევენციის ტაქტიკა, რომელიც ნამდვილად მუშაობს.





იუმორის გრძნობას შეუძლია 8 წელი დაამატოს თქვენს ცხოვრებას და გამოიწვიოს უკეთესი კარიერა

ქცევითი ფსიქოლოგი ჯენიფერ აიკერი და ბიზნეს კონსულტანტი ნაომი ბაღდონასი ორი ქალია, რომლებმაც იციან სასაცილოდან ერთი-ორი რამ. აი, როგორ აჩვენებს მათ კვლევამ, რომ იუმორი დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების გაუმჯობესებაში.



NYC- ს ეს სასტუმრო გსურთ გაახალგაზრდავდეთ სპა მკურნალობათა და ველნესი შეთავაზებებით Luxe 3-ღამის დახევის დროს

თებერვალში, ოთხი სეზონის New York Downtown- მა გამოაცხადა ახალი პარტნიორობა პრინსტონის ხანგრძლივობის ცენტრთან, პროფილაქტიკური მედიცინისა და ხანგრძლივობის ლიდერთან. ერთად, სასტუმრო და ცენტრი გთავაზობთ უამრავ ახალ საქმიანობას, რაც დაგეხმარებათ ცხოვრების უკეთესად გატარებაში თქვენი ცხოვრების + ხანგრძლივობის გამოცდილებით.



ბავაჰის ნაკრძალი, ინდონეზია: მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე იზოლირებული ველნესი უკან დახევა

გაიქეცით ცხოვრების აურზაურიდან სახლში, Bawah Reserve– ში, მდიდრული ყოვლისმომცველი კურორტი, რომელიც მდებარეობს ინდონეზიის კერძო კუნძულზე.



გჭირდებათ ვარჯიშის მოტივაცია? სცადეთ ეს ფიტნეს აპლიკაცია, რომელიც გაწვრთნის უცხოპლანეტელების შეჭრაში

სიუჟეტებზე დაფუძნებული ფიტნეს აპლიკაცია, რომელსაც აპოკალიფსის გადარჩენის ტრენინგი უწოდებს, ალტერნატიულ რეალობაში ჩაგაფანტებთ, რომელშიც დედამიწაზე უცხოპლანეტელები იჭრებიან და თქვენზეა დამოკიდებული, რომ მთელი ცივილიზაცია გადაარჩინოთ, თქვენი სხეულის ჯანმრთელობასა და ფორმაში ვარჯიშის დროს.









ექიმების თქმით, ამ მდგომარეობაში ძილმა შეიძლება საოცრება მოახდინოს თქვენი ძილის ხარისხზე (ვიდეო)

რამდენად დაღლილად გრძნობთ თავს სიფხიზლის დროს, ეს არ ნიშნავს მხოლოდ რამდენ საათს გძინავთ, არამედ ის ეხება იმ მდგომარეობასაც, რომელშიც სძინავთ.





11 ტრანსფორმაციული უკან დახევა ქალისთვის, რომელსაც გონება კარგად აქვს

ბოსტონში საკურორტო შაბათ-კვირიდან კოსტა რიკაში სერფინგის დაწყებამდე, ამ ქალთა დასვენება აღდგენითია - და, სავარაუდოდ, გაიყიდება.



ეს გატეხვა ბავშვისგან დაცულ ბოთლებს სუპერ ადვილად ხსნის

თუ თქვენ ჩემნაირი ხართ, უამრავი იმედგაცრუების წუთი გაატარეთ, რომ აბი ბოთლების ზემოდან გაეღოთ, რომლებიც აცხადებენ, რომ მხოლოდ 'ბავშვის საწინააღმდეგოა'.