ისლანდიის უდაბნოში ყვირილი 2020 წლის თერაპიაა, რომელიც არ იცოდით, რომ გჭირდებათ

მთავარი ახალი ამბები ისლანდიის უდაბნოში ყვირილი 2020 წლის თერაპიაა, რომელიც არ იცოდით, რომ გჭირდებათ

ისლანდიის უდაბნოში ყვირილი 2020 წლის თერაპიაა, რომელიც არ იცოდით, რომ გჭირდებათ

2020 წელი საკმაოდ წელიწადი იყო. სინამდვილეში, კვლევა ისლანდიის პოპულარიზაცია აღმოჩნდა, რომ ამერიკელთა 49 პროცენტი გრძნობს სულ უფრო სტრესულ, იმედგაცრუებულ და დაძაბულობას კორონავირუსის ბოლოდროინდელი დაბლოკვის გამო.



იმავე კვლევაში, ამერიკელთა 42 პროცენტმა დაადასტურა, რომ COVID-19 შეზღუდვებმა მათ ყვირილის სურვილი გაუჩინა. საბედნიეროდ, სკანდინავიის ერმა მოისმინა და შთააგონა ყვირილი თერაპიით, რომ ოფიციალურად დაიწყოს #LetItOutIceland.

ეს კამპანია საშუალებას მისცემს ნებისმიერს, მსოფლიოს ნებისმიერ წერტილში, ისლანდიის მასშტაბით განსაცვიფრებელი ღია სივრცეების ყვირილით. მომდევნო ორი კვირის განმავლობაში შეგიძლიათ ეწვიოთ როგორც ჩანს, ისლანდიის ვებსაიტი გჭირდებათ და ჩაწერე ყვირილი თქვენს ტელეფონზე ან ლეპტოპზე. შემდეგ, თქვენ შეძლებთ აირჩიოთ რომელი კუნძულის დისტანციური ადგილებიდან გიგანტური დინამიკის საშუალებით გაისმება თქვენი ყვირილი. რეიკსანის ნახევარკუნძულის ფესტარფიალის მწვერვალიდან აღმოსავლეთ ისლანდიაში, ჯაპივოგურის მშვიდი ნაპირებისკენ, იქნება შვიდი საოცარი ადგილი, საიდანაც თქვენი ყვირილი პირდაპირ ეთერში გადაიცემა.






ისლანდიაში ყვირილი კაცი ისლანდიაში ყვირილი კაცი კრედიტი: ინსპირაცია ისლანდიიდან / YouTube

”ყვირილი, როგორც გაღიზიანებული ემოციის განთავისუფლების საშუალება, საშუალებას გაძლევთ დაუბრუნდეთ საკუთარ თავს, მოისმინოთ საკუთარი ხმა და დაუბრუნდეთ თქვენს შიგნით არსებულ ძალას”, - თქვა ფსიქოთერაპევტმა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტმა ზოი ასტონმა. ”გაღიზიანებული ემოციის განთავისუფლება არ არის თავდასხმის, ზემოქმედების ან აგრესიის გამოხატვის მოწვევა; ეს არის საშუალება გააცნობიეროს თქვენი გრძნობები და გადადგას ნაბიჯი საკუთარი თავის მიმართ კეთილგანწყობისკენ.

გავლენის მოხდენა ჯერემი კოენი , გაბრიელ რიჩარდსონი , ჟანა გრეი, და დეიმონ დომინიკი ჩაიწერს მათ ყვირილებს. მიდი, აიღე შენი მოწყობილობა და ნუ დააყოვნებ ამ ზაფხულს. ეჭვგარეშეა, რამდენად უკეთესად შეგიგრძნობთ თავს - და რადგან თქვენი ისლანდიის მოგზაურობის გეგმები სავარაუდოდ შეჩერებულია, ეს შემდეგი საუკეთესო რამ არის.