ჯულიანა ჰოუ იცის ფიტნესი. 2021 წელს შესვლისთანავე მსახიობი და მოცეკვავე - ვინც შეიძლება გინახავთ ცეკვავენ ვარსკვლავებთან ან Ამერიკის ნიჭიერი - იცის, რომ სახლში ვარჯიშები ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც არასდროს. სინამდვილეში, ჰოუ არის დამფუძნებელი კინგრგია , ფიტნეს პროგრამა, რომელიც ფოკუსირდება თქვენს გონებაზე, იძერწავს თქვენს სხეულს და ანთებს თქვენს ცხოვრებას. წელს ფორმაში მოხვედრის გასაადვილებლად ჰოუ FitOn– სთან შეუერთდა , უფასო ციფრული ფიტნეს პლატფორმა 6 მილიონზე მეტი წევრით, შემოგთავაზებთ ექსკლუზიურ ვარჯიშებს, რომელთა გაკეთება შეგიძლიათ თქვენს მისაღებში, რათა დაიწყოთ ახალი წელი. კიდევ უკეთესი, FitOn Party– ით თქვენ და 15 – მდე მეგობარი შეგიძიათ შეუერთდეთ Hough– ს პირდაპირ აპლიკაციაში პირდაპირ ეთერში ვიდეო ზარის ვარჯიშისთვის.
2021 წლის დასაწყებად მოგზაურობა + დასვენება ესაუბრა Footloose ვარსკვლავს, რათა გაეცნო თუ როგორ გეგმავს ახალი წლის აღებას, როგორ შეგვიძლია ყველანი ჯანმრთელები ვიყოთ სახლში და მოგზაურობის დროს და სადაც ის ოცნებობს წასვლას, თუ ამის გაკეთება უსაფრთხო იქნება.
ჯულიანა ჰოუ კრედიტი: FitOn– ის თავაზიანობა
T + L: როგორ გრძნობთ თავს საბოლოოდ 2020 წლიდან გამოსვლაში?
ჯულიანა ჰოუ: როგორც ამ გასულ წელს ვფიქრობ, რა თქმა უნდა, რთული დრო გონების ავანგარდშია, მაგრამ ამ მომენტების სიმშვიდეში ვჯდები და გონებას ვუთმობ სხეულს, ამ ყველაფრის ქვეშ, ძლიერი ძალაა მადლიერება. მადლიერება ჩვენი ჯანმრთელობისა და ჩვენი მოსიყვარულე და დამხმარე საზოგადოების უსაფრთხოებისთვის. იმედი მაქვს 2021 წლისთვის!
რა მიზნები და რეზოლუციები გაქვთ 2021 წლისთვის?
გავაგრძელო ჩემი მეგობრებისა და ოჯახის დასაკავშირებლად გზების პოვნა, თუნდაც ვირტუალურად. მე ძალიან მადლობელი ვარ წარმოუდგენელი Kinrgy საზოგადოებისთვის, რომელიც გასულ წელს შეიქმნა - ველოდები 2021 წელს გაზრდას და დაკავშირებას.
როგორ შეუძლია FitOn დაეხმაროს ხალხს საკუთარი ფიტნეს მიზნების მიღწევაში წელს?
თუ რამე 2020 გვიჩვენა, ეს ის იყო, რომ ხალხი ფლობს კავშირს მაშინაც კი, როდესაც შეუძლებელია ერთად ვიყოთ ერთსა და იმავე ფიზიკურ სივრცეში. როგორც უფასო ციფრული ფიტნეს პროგრამა , FitOn არის შესანიშნავი პარტნიორი, რომელიც ხელს შეუწყობს განზრახვების დასახვას და ახალი წლის დაწყებას მრავალფეროვანი კლასებით, რათა მზად იყოთ და მოტივაცია შეგინარჩუნოთ 2021 წლის განმავლობაში. შესანიშნავია მეგობრების შემუშავება და FitOn Party– სთან ერთად სინამდვილეში, მოიწვიეთ 15-მდე მეგობარი, რომლებიც შემოგიერთდებიან ჯგუფურ ვარჯიშზე ჩემთან პირდაპირ ეთერში ვიდეო ზარის საშუალებით.
გაქვთ რაიმე რჩევა მოგზაურობის დროს ფორმაში და ჯანმრთელად დარჩენისთვის?
მომწონს დარწმუნება, რომ გარკვეული დრო დაუთმეს საკუთარ თავს, თუნდაც ეს მხოლოდ 20 წუთი იყოს. FitOn შესანიშნავია, რადგან მას მოსწონს ფიტნეს სტუდიაში შესვლა ხელისგულით.
სად აპირებთ ეწვევა მას შემდეგ, რაც უსაფრთხოა კვლავ თავისუფლად მოგზაურობა?
მე ვკვდები წასვლაზე მექსიკა - მე მიყვარს ტულუმის, ჩაბელისა და მერიდას მონახულება. როგორც ჩანს, ისეთი მომხიბვლელი და სავსეა ფერებითა და წარმოუდგენელი არქიტექტურით. მე ასევე მიყვარს მაიას ნანგრევების მონახულება, სანამ იქ ვარ.
არის რამე, რის გარეშეც უბრალოდ ვერ იმოგზაურებ ?
მე მიყვარს საკუთარი თავის მოვლის პატარა ინსტრუმენტარიუმის არსებობა. ნომერი ერთი: წყალი, წყალი, წყალი! ასევე მიყვარს მოგზაურობა წიგნთან და ჟურნალთან ერთად. საკუთარი თავის წახალისება, რომ გავაგრძელო ზრდა და სწავლა და ყოველთვის მქონდეს ჩემი ყველა აზრისა და იდეის ჩამოსაყალიბებელი ადგილი. დაბოლოს, მე არ შემიძლია იმოგზაურო რაიმე სახის პატარა მედიტაციის ნაკრების გარეშე - იქნება ეს პაოლო სანტო, კრისტალები თუ ჩემი ეთერზეთები, ყოველთვის მაქვს ისეთი რამ, რომ თავი დამეუფლოს.
Tanner Saunders არის ასოცირებული ციფრული რედაქტორი მოგზაურობა + დასვენება. ის ამჟამად თავის ფიტნესზე მუშაობს.